Menü
Eine wunderbare Übung, wenn Du Deine aktuelle Situation mal aus einer anderen Perspektive sehen willst.
Atmen hilft …
Kleine Anleitung zu einer Atemtechnik, die ganz schnell Ruhe verschafft.
Download – Audiodatei
Eine Methode, die Erfolg verspricht…
… schreiben, schreiben, schreiben …
Alles rauslassen, beruhigt!
Wir haben uns in unserer frühen Kindheit bestimmt Lösungsmuster angeeignet, die heute überholt sind.
Die einen drehen ihr Problem ständig im Kopf und kommen nicht ins handeln. Andere schießen in Krisensituationen einfach nur los ohne auf ihren Bauch/Gefühl zu hören und wieder andere reagieren extrem gefühlsbetont (besonders in Begegnungen) und können ihren Kopf nicht einsetzen.
Dadurch entsteht ein einseitiges Krisenlösungsmuster, das uns das Leben schwer macht.
Mache den Test und erkenne, welcher Krisentyp Du bist.
Download Auswertung Handlungstyp
Download Auswertung Beziehungstyp
Mit unserer gemeinsamen Arbeit wirst Du bestimmt viel Klarheit und neue Ziele zur Lösung Deines Problems/Themas erhalten.
Trotzdem kann es Anfangs immer wieder die ein oder andere Situation geben, in der Deine Gefühle überkochen.
Für diese Situationen habe ich Dir hier einen kleinen „Notfallkoffer“ zusammengestellt, mit dem Du sicher wieder einen klaren Kopf bekommen wirst.
Probiere einfach mal die einzelnen Methoden aus und finde heraus, was Dir in so einer Situation helfen kann.
Viel Spaß und Erfolg
Eine wunderbare Selbsthypnose-Session!
Lade die Datei auf dein Handy oder Deinen Laptop und dann gönne Dir ein einen ruhigen Platz für ca. 30 Minuten und los gehts.
Immer wenn Du Deinen Namen hörst … wächst Dein ICH ein kleines Stückchen mehr …
Eine wunderbare Selbsthypnose-Session!
Lade die Datei auf dein Handy oder Deinen Laptop und dann gönne Dir ein einen ruhigen Platz für ca. 30 Minuten und los gehts.
Immer wenn Du Deinen Namen hörst … wächst Dein ICH ein kleines Stückchen mehr …
Download Videoanleitung
Download PDF Anleitung mit Sprachmuster
Du hast im Rahmen dieses 12 Wochen-Programms die Möglichkeit mit mir Online ein oder mehrere Hypnose-Sitzungen durchzuführen.
Oder Du versuchst eine der Hypnose-Audio-Dowloads. Diese Hypnose – Einheit kannst Du selbstständig durchführen. Dafür brauchst Du nur ein Handy oder sonstiges Abspielgerät und einen bequemen und ungestörten Platz zum Genießen.
Mit dem Kurs: Selbsthypnose lernen kannst Du ganz einfach Dir ein individuelles Selbsthilfeprogramm schaffen. Schau es Dir mal an.
Hast Du immer wieder Stress und Ärger?
Fühlst Du Dich ohnmächtig ausgeliefert oder bist häufig depressiv?
Vielleicht bist Du auch häufig wütend auf Dich oder andere und würdest am liebsten durch die Decke gehen?
Kennst Du das?
Du bist gerade überfordert, weil Du Dich wieder verzettelt und 1000 Dinge gleichzeitig am Laufen hast?
Oder hast Du Dir, wie schon so oft, zu viel aufgeladen, weil Du nicht NEIN sagen konntest?
Die stressigen Zeiten nehmen kein Ende und Du bist ständig am Rande eines Burnout.
In den wenigen ruhigen Minuten, die Dir bleiben, bist Du komplett leer und weißt gar nicht mehr was Du wirklich willst?
Mit diesem Kurs lernst du Dich und Deine Wünsche/Bedürfnisse besser kennen.
Du überprüfst was in Dein Leben gehört und was gehen soll/muss.
Du bestimmst deine künftigen Prioritäten in Deinem Leben und legst (Teil-)Ziele fest, die Du erreichen und umsetzen kannst.
Du lernst ohne schlechtest Gewissen NEIN zu sagen und kannst damit energiegeladen Deine Zeit und Aufmerksamkeit für Dich einsetzen.
Zufriedenheit und innere Ruhe sind die Belohnung!
Sei König oder Königin in Deinem eigenen Leben!
